Jogas rīts

Jogas rīts

Sestdienas rītā festivāls aicina uz mierīgu kopīgu pamošanos kopā ar Māru Šulci – kundalini jogas instruktori.  Kundalini joga ir dinamisks stāju, prānajamas, mantru, mūzikas un meditācijas kopums. Tā ir sena mācība par to, kā atjaunot un uzturēt līdzsvaru starp savu ķermeni, prātu un garu, lai tas būtu harmonijā ar Visuma apziņu. Kundalini joga tika radīta mūsdienu cilvēkam,  kuram ir ģimene un darbs. Katra kundalini jogas nodarbība sākas ar iedziedāšanos (ar mantru: Ong Namo Guru Dev Namo, kas nozīmē – es sveicinu, noliecos smalkās dievišķās gudrības, skolotāja priekšā, kas ir mūsos).  Lai sagatavotos vingrojumiem (krijai), kas ir paredzēta, kādam noteiktam mērķim, vispirms ir iesildīšanās un elpošanas vingrinājumi. Pēc krijas seko  relaksācija un meditācija un tiek dziedāta Saules dziesma un mantra Sat Nam (Patiesība ir mana identitāte).     Sestdien pie Lāča skatuves no 09:00 - 10:30